5 dni

Ja bije poślady 2,5 cm. Jak bic w udo najlepiej? bo zrobiłem kiedys jeden na siedzaca ze zgiętymi nogami i byl dyskomfort 3 dni, a niechcialbym opuszczać treningu nog

Paczkę HCG w 5 tygodniu w sensie jakie ilości w jakie dni zakładając że będę brał zastrzyki pon i czw ? Przepraszam że tak dopytuje ale to pierwszy raz :) Da radę obejść się bez clomidu w takim razie? I jeszcze takie jedno pytanie czy jeśli odradzasz mi dodatkowego masteronu to myślisz że może jakieś winko w tabletkach miało by sens? Z góry dzięki [...]

Słyszałem, że zakwasy odczuwa się najczęściej jako swojego rodzaju pieczenie lub podobny ból (ale inny niż przy np. kontuzji) trwający nawet do paru dni po treningu! Podejrzewam, że pojawiają się one zwłaszcza po ćwiczeniach na kondycję, bo chłopaki po siłowni dużo rzadziej skarżyli się na tę dolegliwość w porównaniu z tymi, którzy chodzą na [...]

Ogolnie chce zgubic fat i nie pali miesni, cwicze 5 razy w tyg, 3 silowo, po silowych hiit 30 min w pozostale dni sam hiit

1-2 dni masa 3 dzien masa + rzezba 4-5 rzezba 6 spalanie tluszczu dziwnie jakos

O to właśnie chodziło, żeby nie spać. W woju czasem się siedziało na poligonie parę dni, niejeden raz wypadło nie spać ze 48h, więc żeby jakoś przetrwać i nie usnąć na stojąco należało się zaopatrzyć w kantynie w jakieś tigery i jeszcze przepijać mocną kawą Mój rekord to jakieś 4,5 litra w ciągu około 24h - ale nikomu nie polecam, bo od nadmiaru [...]

mono 5 g po treningu citro rano ok 4 g piro wieczorem ok 4 g W dni bez treningu można zrezygnować z mono ale ja bym tego nie robił. Dokupiłbym tauryne i carbo.

Co do obloku to clomid i tamox.Clomid 2 dni po ostatnim strzale winstrolu 1 dnień 100mg i do końca po 50 tamoxa tak samo tylko w dawkach 40 na 1 raz potem po 20.Tylko nie wiem czy codziennie mam jeść tamoxa i cloma czy na zmiane jednego dnia clom a następnego tamox.I co myślicie o wydłużeniu cyklu do 10 tygodniu wtedy dokupuje 10 szotów propa i 5 [...]

[...] nie jestem z Kalisza ale tam studiowałem i polecam dwie: Kampus Pwsz na Poznańskiej i tam wejściówka na legitke 4zł a bez chyba 5 co do karnetu to ceny sa w zaleznosci od dni ile razy chodzisz ale wychodzi to bardzo tanio; druga jest najlepsza pod wzgledem klimatu to Arkadia na Majkowskiej odbywaja sie tam równiez treningi Muay Thai tez [...]

Czyli puszka 360 cm3 akurat na jeden konkretny cykl będzie conie ? wychodzi 8 tygodni i 4 dni, a s.a.w.a nie wiem czy bede brał bo torche drogo wychodzi xd mała pucha na ok. 20 treningów to przy 4 treningach tyodniowo to na 5 tygodni to będzie połowa cyklu dopiero a za dużą puche troche trzeba dac ;/ Macie jakies inne propozycje z czym połączyć te [...]

1) Moje foto 2) 19 lat 3)Waga 64kg, wzrost 175cm 4) Bardzo mało bo miałem rok przerwy a teraz chodzę na siłownie od 2 tygodni ale do tego dochodzi praca fizyczna. 5) Nabranie masy. 6) Żadne 7) Żadne 8) Aktualnie biorę TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g i do tego biorę jeszcze gainer ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 9) Ilość dni [...]

cwicze 5 razy w tygodniu od 21 dni nawet widac efekty jak napne miesnie brzucha to nawet cos widac ale mam jeszcze zaduzo tluszczu ale jak lapa dotkne brzucha to takie maxi miesnie tam czuje ze az w shoku jestem ja calymi dniami siedze przed komputerem jem pizze i pije rozne trunki az dziwne ze az mam taka dobra kondycje zanim zaczolem cwiczyc i [...]

1.5 miesiaca to nie tak malo akurat 45 dni dalej utrzymuje jako podstawe cos z tych: 2*Clout - z opini ludzi chociazby Czorci naprawde super produkt , a firma MAN to jedna z wyzszych polek w USA wiec tutaj lipy byc nie powinno , a orotan kreatyny na ktorym jest oparty ten stack jest bardzo chwalony) 2* Xtreme Stack z firmy Kaizen to jest dopiero [...]

[...] temat bo 5 dzien mam goraczke okolo 40 stopni a nie chorowalem juz ze 4 lata moze zbieg okolicznosci a moze nie w kazdym badz razie moze to badzie jakies ostrzezenie dla innych ktorzy sa w podobnej sytuacji dodam ze nie jestem przeziabiony sama goraczka i bol zoladka przez pierwsze 2 dni Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-21 22:53:53

schudlem 12 kilo od 22 stycznia ze 101 do 89 zamiezam dojsc do 80 - 84 przy wzroscie 184 smigam na silke i mam niezla dietke a od dzis areoby bo waga sie zatrzymala kilka dni temu chodzi mi o to czy cwiczenia z obciazeniem szybciej "wyeksponuja" kratke powtrorze za areoby dzis zaczynam wiec chyba 5 kilo na karku moze tylko pomuc [...]

[...] poprawy sylwetki. Robilbym cos takiego: drazek, 5 serii, kazda na maksymalna ilosc powtorzen biceps i triceps, po 3 serie roznego rodzaju zarzuty, wybicia, tak bardziej ogolnorozwojowo przysiady, siady wykroczne, bulgarskie i przedramie standardowo W dni nietreningowe moglbys "pobawic" sie z workiem, rozne uderzenia itp. pozdro

5 - 10g na dobe. nie będzie istotnych ronic czy beziesz bral 4 czy 8 cps w dni z MMA...

mo0zna i tak;] dzien 1 - klatka, tricepsy dzien 2 - plecy, bicepsy dzien 3 - wolne dzien 4 - dzien 5 - co najlepiej wrzucic w czwartek i piatek :>? bo tak sie sklada ze cwiczyc moge w te 4 dni :// moze czasami sobota ale zadko :/

to moze ja cos opowiem mam slaba odpornosc jak sie tylko zaczyna grypa jem jakies rutinoscorbiny wit c gripex itp i tak i tak za kilka dni chory ... najczesniej antybiotyk lecz znalazlem Super extra bombastyczny lek ktorym jest "'"'"'Animal Pak'"'"'" serio nie zartuje zjadlem 3-5 saszetek bo akurat mialem i grypa [...]

ja obecnie czekam juz od 24 pazdziernika - wtedy mam potwierzednie ze odebrali i mam nadzieje ze do weekendu dostane ale ogolnie nie ma reguly od 1,5 tyg do 21 dni roboczych